走人的生命解放的自救自康复之路

                                                              走人的观念解放的自救自强之路
                                                                 —— 观念解放是养生的关键     
               沈 邦 仪
             中共南通市委党校 教授   南通中国人才科技研究院 院长
 
    人的躯体解放（生理解放）是人的观念、心理解放的物质基础，没有一个健康的充满活力的肌体，至少不能称作人的全面解放。实现人的躯体解放是一项十分复杂的人才科技工程。它要求人才必须牢牢掌握自己生命的自主权，做自己生命的主人，才能真正掌握自我身心健康的自控技术、自愈技术、潜能开发技术等。
    这就要求人们通过观念解放、思维功能态自我转化的长期训练来充分调动“自身自然中沉睡着”（马克思）的免疫潜能、抗病潜能、自组织自康复潜能（即自身体内的“自然神医”）的作用。努力使自己不断从传统观念中解放出来，从病魔困扰中解放出来，从生命的必然王国中解放出来。

    为此，我们要树立一个观念：只有牢牢掌握生命健康的“自主权”，才能靠自己走身心健康的自救自强之路。 实现生命自救，提倡走自我康复、自我调治的中医道路，是寻求人的生命健康的原动力，也是实现人才主体自我解放的价值所在。
    欲达此目的，最重要的是克服“健康靠医院”的错误思维观念，树立“健康靠自己”的自然健康观，掌握生命的“自控权”，真正做自己命运的主人。
      一、人的自身人体不能“全民化”
    人类社会自古以来是一个布满疾病与疾病抗争的社会。每个人都离不开生老病死的规律。世界上没有不生病的“神仙”。疾病人人有，只在轻和重。然而在全民所有制一统天下的年代里，全民干部、全民职工享受的是公费医疗，吃的是医疗“大锅饭”、工作“大锅饭”；小病靠医生、大病靠医院，健康靠药物。他们往往振振有词地说：“治病不靠医院，要医院干嘛！”“国家职工不靠国家，要国家干嘛！”然而他们不懂得反问一下自己：“自己的身体不靠自己去管理，要自己干嘛！”在这种“全民化”观念支配下，选住房要靠近名医院；请医生要请名医师；吃药物要吃名贵药，而把这一切都当作是全民人员的一种高级待遇、高级享受，引以为豪、引以为荣。他们甘愿把自己的健康和生命完全交给医生、交给药物、交给医院去处理，自己做“忘体奴”（类似“忘国奴”），这样下去行吗？他们相信医生、药物、医院，几乎相信到迷信的程度，一切依赖别人而生活；在他们眼里，只有医生、药物、医院才是救世主，才是神仙皇帝。然而，当自己最终发现，医生、药物、医院都救不了自己命的时候，才领悟到“健康靠自己”的真理。可是为时已晚！
世界上本没有什么灵丹妙药，也没有什么神仙皇帝。所以，自己的身体、观念不能“全民化”，只能“自主化”。有自己救自己，自己把握自己的命运。我们所以这样认为，其目的并不是要排斥或否定医生的作用、药物的功能、医院的存在，而是辩证地认识和对待内因与外因的关系，自我疗理与他人疗理的关系、人体自身“药物”与外来药物的关系。
    第一，唯物辩证法告诉我们，内因是根据，外因是条件，外因只能通过内因而起作用。过分扩大或一味迷信医生、药物、医院等外因作用，必然失去内因的主体自主性、能动性和创造性，使自己自觉或不自觉地成为药物、医院的“奴隶”，这简直是一种悲哀！
    第二，凡事都有两重性。凡称为药物者，均非人的生命正常所需，其毒副作用不可避免。尤其是西药，其作用与反作用的两重性千万不可低估。特别是现代抗菌药物大都是化学合成物，治标不治本。经过长期观察和临床使用，使人们逐渐认识到这些抗菌类药物对人体造成了严重伤害，使生态平衡受到严重破坏，给医学家们带来了许多新的棘手的难题。抗菌药物是如此，其他各种西药也是如此，故能不用尽量不用，能少用尽量少用为好。
    第三，人的机体既然有生病功能，必然有抗病功能；既然有体外治病机制，必然有体内自动康复机制。这种“体内自动康复机制”就是我们体内的“神医”。这是任何事物对立统一的两个方面。“人体自有大药在，机体具有能量场。”|我们要充分发挥自身体内“自然神医”的作用！据脑科学实验证明，大脑至少可以自我合成50多种神经系统“药物”，具有“生物导弹”的杀伤力，足以指令自我康复，为什么不去调动自身机体的自我抗病、自动康复潜能呢？
我们认为，医师的责任不应该只懂得给患者开药物处方，而应该学会教患者自己给自己治病的本领，教患者牢牢掌握自己管理自己身体命运的“金钥匙”，这才是真正的具有主体意识的医师。
    二、掌握生命的“自主权”，做自己命运的主人
无数的事实证明:世界上没有一种药告诉你：喝下去病就彻底好了；也没有一位医学教授许诺你：手术刀一动病就逃之夭夭；也没有一家医院会给你签订《健康合同》，治不好你的病就赔钱，即使赔得了钱，也赔不了你自己宝贵的生命。既然这样，你为什么一厢情愿地把健康完全放心地交给药物、交给医生手里的手术刀、交给医院？这叫“自作多情”！我们认为，对每个人来说，不管是全民、集体性质还是个体、私人性质，健康从来都不是自己的私有财产。一个人生病势必影响到自己以外的人群。原本一个幸福的家庭，只要有一个常年卧病不起的病人，这个幸福的家庭从此开始打折。一个不热爱自己健康的人，是自私的人，是最不明智的人。他们往往用透支健康的方法拼命获取成果。他们痛苦地走了，给原本幸福的家人留下了永远的不幸。这里特别需要指出的是，那些英年早逝的中年专家、企业家或艺术家，他们不惜用自己的生命来换取成果、换取地位、换取金钱。结果，事业成功了，身体垮掉了。为事业而拼搏的精神实属可嘉，但失去生命健康的“自控权”太令人遗憾。如果他们能健康地活过80岁或90岁，对国家对社会对家庭的贡献将不可估量。为此，我们郑重倡导：
健康与事业应当同步发展！
千万不能用牺牲健康的办法去成就事业。
当然，在特殊情况特殊环境里需要自己作出牺牲以挽救多数人生命的时候应当义不容辞，这属例外。
那么如何做到健康与事业同步发展呢？
我们认为，首先必须牢牢掌握自己生命的自主权，做自己生命的主人。
生病使我们彻悟：没有健康就没有一切。当一个人住进医院经受病魔的痛苦折磨后，才知道生病是什么滋味，才懂得病人其实就不是人，才领悟无论多么高傲的人，在绝症面前只得乖乖地低下高贵的头。
当然也有不少人在绝症面前表现了英勇抗争的“主人翁”精神，在名药、名医等外在因素配合作用下充分发挥主体自主性、能动性，最后战而胜之。这是值得庆幸的。但毕竟迟了一步，自己的生命健康质量已经打折。如果早早认识到生命自主权的重要性，也许就能防患于未然。
 
   三、健康要靠自己，从来就没有救世主，“神医”就在自己体内
要掌握自己生命的自主权，必须深刻反思：
健康究竟靠谁？
答案只有一个：健康要靠自己，从来就没有救世主！“神医”就在自己的体内。
    药物、医院在关键时刻能救你一下，能治好你一时的病，却不能保证你一生的健康，不能从根本上解决你的所有疾病。只有走生命自救之路，充分发挥自身体内“自然神医”的作用，才是唯一的科学的选择。要掌握自己生命的自主权，必须牢固树立自然健康观。向“自我”要健康，向“自身的自然神医”要健康。也就是说，要健康，须顺应自然，发挥自身自然的免疫潜力、自愈潜力，恢复自身自然的生机与活力。这就是所谓“健康靠自己”的真正内涵。要掌握自己生命的自主权，必须逐步确立健康长寿观。要把健康地活过百岁作为自己追求的大目标。美英科学家最近预测，由于在基因研究、器官克隆和生物技术等各方面的科研突破，现在出生的孩子将有可能健康地活到150岁以上。现代人大多达不到预期的寿命，其根本原因是疾病的干扰，人差不多都是因病而逝，真正做到无疾而终者是极少数。为此，我们必须改变这一现状，在观念上来个革命，真正确立健康长寿靠自己的新观念。要掌握自己生命的自主权，必须强化心身自控能力的训练。要懂得：自身人体这个“硬件”是受自我意识思维这个“软件”调控的。因此，健身先健心，心底无私天地宽。无私则少欲，清心寡欲才能保持乐观、豁达、愉悦的心态，才能控制好七情六欲，做到心平气和，荣辱不惊。
1838年出生至1997年仍满面红光的160岁长寿老人吴云青先生写诗曰：
             酒色财气四堵墙，
             人人都在墙里藏；
             若能跳到墙外去，
             不是神仙也寿长。
这也许是健康长寿的秘诀之一。
       
     
     人才生命自我解放的自控技术
             ——信念力的自控技术奥秘
                      沈 邦 仪
              中共南通市委党校 教授   南通中国人才科技研究院 院长
 
    信念力是生命健康之源，激发免疫潜能之本。
    信念作为人的精神上的“钙”是不可缺少的。没有信念或信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。
    坚定的信念具有非凡的威力，能创造人间奇迹，这已被无数事实证明。
    信念是一个取之不尽、用之不竭的健康资源。
    只要我们相信自己能健康地活过百岁，这一信念便会传送一个健康指令给大脑神经系统，我们的内心世界便不由自主地进入信以为真的最佳功能状态，健康资源就被充分开发，产生非凡的潜力和潜能。
    有两位年届70岁的老太太，对于未来持有不同的信念。一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，便开始料理后事，结果不久便离开人世；另一位却给自己人生定下更高的目标，在70岁高龄之际开始学登山，结果她以95岁高龄上日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的记录。她就是全美鼎鼎有名的胡达·克鲁斯老太太。
这一对比事实说明：能够决定一个人的命运的，不是环境也不是遭遇，而是你对于自己的命运赋予什么样的信念。信念不断地把信息传递给大脑和神经系统，造成期望的结果。只要你从内心深处真正相信成功，信念就会鼓励你去实现；反之，如果你相信会失败，信念也会让你经历失败。这就是信念的力量，简称信念力。
信念力是可以自我调控的。如何学会信念力的自控技术，必须讲究科学的方法与步骤。
第一步：树立积极而坚定的必胜信念。
    信念有积极与消极之分，有正向与负向之双向调控。心里念善则善，念恶则恶，这是信念的特性。信念必须坚定，毫不动摇才能必胜。
在心灵深处想象着自己一生最大的愿望——健康活过一百岁，并能够感觉到它一定被实现的话，那么这个信念，迟早会被实现。这是信念力作用的基本法则。
相反，如果你相信疾病的巨大威力，期望自己活到70岁就够了，那么你就不相信自己的抗病潜能，你就会大长病魔的志气，大灭自己的威风，其结果必然活不过70岁。这就是对自己的信念力进行负向调控的结果，属于消极的信念所致。所以，信念力属于精神的力量，意识的力量。马克思主义基本原理告诉我们：精神反作用于物质，其反作用力是巨大的。
    第二步：时常描绘信念成真的画面。
信念是你自己心中的愿望。当你把这一坚定的愿望传给大脑和神经系统时，就等于把信念交给右脑中的潜意识去办。这时你必须经历一个多次反复的时间过程，要时常在脑海中（实际上是右脑区域）不断描绘着愿望成真的图画，即把愿望加以视觉化、图像化，这样才有效。
这个过程，我们可以称之为“愿望显像”的过程，国外把这一过程称之为“心的映象法”。譬如你的信念是健康活过一百岁，那么你得在心中时常描绘着一百岁时自己鹤发童颜的真切形象，并明确地加以自我肯定。比如在美国，一些心理学专家指导一些患癌症的病人，树立战胜病魔的必胜信念时，将免疫系统与癌细胞作战过程，事先编制成程序和画面，然后让病人闭目、放松，用信念疗法“攻击”癌症细胞，想象自己体内有无数颗“生物导弹”在袭击癌细胞群，结果“想象想象，越想越像”，癌细胞纷纷被击败而排出体外，画面越来越清晰。最后119例受试者有四分之一的病人奇迹般地康复了，其余四分之三的病人也不同程度地延长了寿命。
    第三步：反复默念信念的简单语言。
    即把心中的愿望简化成简单的语句，然后反复地一遍又一遍地像唱摇篮曲一样地连续默念，念到似念非念、念而不知在念的状态，效果最佳。譬如：“全心全意为人民”这七个字音声波的作用路线是：“全”字音从喉向下到胃部；“心”字音到腹部并向四面八方尤其腰肾部扩大；“全”字音同上在此为聚能加大力量；“意”字音到腹脐并向腰肾部冲击；“为人民”三字音到肚脐，并聚合成一股能量冲向脚底。站立或坐念，早晚各念15分钟以上，坚持下去就能自动祛除腰肾部疾病，健肾补命门之火，抗疲劳使人精力充沛，且对男女性功能障碍、便秘、妇科病等均有明显疗效。
中医学认为，腰为人体之干，肾命门为生命之根。要健康活过一百岁也需由此下手。
    最后，应该把美好愿望被达成时的喜悦情感，深深地描绘在心中，超前享受信念力的创新成果，然后再慢慢地期待各种机遇的来临。这里的技术奥秘在于：时常想象和描绘着美梦（信念力的梦想）成真的图像，并体会这一美好形象带来的微妙感觉。